Yoga für Schwangere

Yoga für Schwangere

Schwangerschaft und Geburt sind einschneidende und höchst wundersame Phasen im Leben einer Frau. Um dieses Wunder an Leben geschehen lassen zu können, bedarf es einiger Vorbereitung und wenn möglich die Entfaltung der innewohnenden Intuition für die Gesunderhaltung des eigenen Körpers und des neu entstehenden Wunder "Mensch". Schwangere Frauen sind dieser Intuition sehr nahe, sie wissen intuitiv, was ihrem eigenen Körper und dem Körper des Babies gut tut.

Yoga für Schwangere ist ein ideales Werkzeug, um den, sich umgestaltenden Körper einer werdenden Mutter, beweglich und kräftig zu erhalten, und nicht zuletzt, um die Muskulatur im Beckenboden und rund ums Becken geschmeidig werden zu lassen, um im entscheidenden Moment loslassen zu können. In meinen Kursen kombiniere ich Übungen und Asanas aus verschiedenden Yogatraditionen, die nach meinem Wissen, die bestmögliche Wirkung auf den Körper der Frau, als auch die bestmögliche Wirkung auf das Baby haben. Geführte Meditaionen, Atem- und Stimmübungen runden das gesamte Programm ab. Sie lernen, Wehenpausen als aktive Erholung zu nutzen. Körper und Geist profitieren als Gesamteinheit von der positiven Wirkung des Yoga und der daraus wachsenden Achtsamkeit.

Wenn du Interesse hast, ein solch wertvolles Werkzeug zu erlernen, und sowohl deinem Körper, als auch deinem Baby etwas Gutes zu tun, kontaktiere mich bitte per Mail mit Angabe deiner Telefonnummer.

Ich werde dir umgehend,  je nach Nachfrage, mögliche Termine mitteilen für den nächsten Kurs in einer Kleingruppe oder im Einzel-Unterricht.

info@yogatherapie-salzburg.at


 

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